TRÄNINGSUTBUD

Gruppträning, Open gym och Personlig träning mitt i centrala Malmö.

Unico Open

Ett öppet pass där du får uppleva Unico-konceptet. Upplägget varierar mellan kondition, styrka och funktionell träning – alltid anpassat för alla nivåer.

Basic

Ett pass för dig som vill bygga grunden. Fokus på teknik, basrörelser och trygghet i träningen – i lugnare tempo.

Elite X

Ett högintensivt pass med fokus på puls, tempo och uthållighet. Kombinerar kondition och funktionell styrka – utan avancerade moment.

Strength

Ren styrketräning med fokus på teknik och progression. Kontrollerat upplägg utan puls – bygg styrka långsiktigt.

Endurance

Ett komplett pass med styrka, kondition och gymnastik. Varierade upplägg som utvecklar både kapacitet och teknik över tid.

OLY

Fokus på olympiska lyft och teknik. Strukturerad träning med progression, styrka och kvalitet i varje rörelse.

Mobility & Core

Fokus på rörlighet, bålstyrka och kontroll. Lugnt tempo med tydlig coachning och progression över tid.

Restorative Yoga

En lugn klass för återhämtning och rörlighet. Mjuk stretch och avslappning för kropp och sinne.

Open Gym

Träna på dina egna villkor i en inspirerande miljö. Tillgång till både klassiskt gym med maskiner och fria vikter – samt vår box när den inte är bokad.

AW at Plaza

Ett energifyllt fredagspass med fokus på glädje och gemenskap. Kreativa workouts och hög energi – starta helgen på topp.

Corporate Training

Skräddarsydd träning för företag och team. Bygg starkare, friskare och mer energifyllda medarbetare tillsammans.

Läs mer -->

Personal Training

Individuell träning anpassad efter dina mål. Struktur, uppföljning och resultat – med stöd hela vägen.

Läs mer -->